[puzzlebrain] РПП: когда любовь к еде превращается в болезнь [Валерия Гостева]

Благодаря курсу ты:
Узнаешь причины возникновения лишнего веса
Сможешь повысить самооценку и отрегулировать питание
Изучишь интегрированные практики из разных методов психотерапии
Научишься любить себя

Программа курса:
11 видеоуроков и 11 практических заданий

Введение.

Урок 1. РПП и первопричины лишнего веса.

Урок 2. Настройка на идеальную фигуру.

Урок 3. Негативные установки и родительские предписания.

Урок 4. Заблокированные эмоции.

Урок 5. Голод или аппетит?

Урок 6. Рекомендации по питанию.

Урок 7. Сила воли.

Урок 8. Вторичные выгоды полноты.

Урок 9. Устанавливаем контакт с телом.

Урок 10. Самооценка и любовь к себе.

Урок 11. Повышение уровня счастья.