Описание
Проект позволит:
Взглянуть на реальные причины именно вашего пищевого отклонения.
Объединить в эффективную комбинацию метаболические и психологические инструменты контроля пищевого поведения.
Понять, что необходимо сделать для максимального продления периодов без срывов.
Использовать опыт и советы двух экспертов для старта новой жизни.
Для кого этот проект:
кто уже давно применяет инструменты коррекции метаболизма, но слишком часто срывается на мусорную еду
кто решил стать свободным от пищевой зависимости
кто хочет помочь своему близкому разобраться с причинами переедания
кто доверяет опыту Валерия в работе с пищевыми зависимостями
Расписание
КП — компульсивное переедание.
РПП — расстройство пищевого поведения.
1) Эфир Валерия «Биохимические причины КП»
2) Пост Валентина «КП похоже на зависимость»
3) Эфир Валентина «Схожесть зависимостей и КП»
4) Пост Валерия «Нутриционально плотное питание»
5) Эфир Валентина «Что делать с тревогой при РПП»
6) Совместный эфир, итоги первой недели
7) Пост Валентина «Думай правильно при КП» (Автоматические мысли и Глубинные убеждения )
8) Эфир Валентина «Смена стиля мышления при РПП»
9) Эфир Валерия «Гигиена сна, как регуляция пищевого Поведения»
10) Пост Валерия «Желудочно кишечный тракт»
11) Эфир Валентина «Захлёстывает вина и стыд, как себя полюбить.».
12) Пост Валентина «Психоэмоциональная нестабильность, еда и любовь».
13) Совместный эфир, итоги второй недели
14) Пост Валентина «Функции еды и забота о себе».
15) Эфир Валентина «Функции еды и забота о себе».
16) Эфир Валерия «Анаэробный тренинг — правильная физактивность»
17) Пост Валерия «Протокол на каждый день»
18) Эфир Валентина «Проблемы общения при РПП»
19) Пост Валентина «Межличностные проблемы, эмоциональная уязвимость, перфекционизм в сочетании с РПП»
20) Совместный эфир, итоги проекта.
Авторы и ведущие:
Валерий Подрубаев
Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.
Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма.
Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем.
Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок.
Валентин Клинков, психиатр и психотерапевт
Общий стаж работы — 20 лет.
С начала 2000-х трудился в НИИ Наркологии, в Москве, затем в 1-м Наркологическом Диспансере. Помимо этого имел частный психотерапевтический кабинет. Также работал врачом и руководил частной психиатрический клиникой в Сокольниках (Москва) и в клинике Рехаб медицинским руководителем доминиканского филиала.
В психотерапевтической работе применяет методы транзактного анализа, КПТ, рациональной и эмоционально-образной психотерапии, гештальттерапии, клиент-ориентированной психотерапии, и многих других.
Тариф: Только посмотреть (6 000 руб.)
Отзывов пока нет.