Описание
от 0 до результата за 3 месяца, опираясь
на результаты анализов вашей крови
1 МОДУЛЬ: Подготовка к сдаче анализов крови
Для чего необходимо сдавать анализы крови
Как готовиться к сдаче анализов крови
2 МОДУЛЬ: Разбор результатов анализов крови
Показателях печени
Показателях почек
Липидном профиле
Гликированном гемоглобине
Общем анализе крови
Лимфоцитах
Половых гормонах
Гормонах щитовидной железы
Женских половых гормонах
3 МОДУЛЬ Назначение спортивных добавок и микроэлементов
1. Мифах, связанных со спортивным питанием
2. Омеге-3
3. Витаминах
4. Добавках для нервной системы и улучшения сна
5. Стимуляторах ЦНС
6. Препаратах для ЖКТ
4 МОДУЛь Составление программ питания
1. Об основах правильного питания
2. Как вести подсчет КБЖУ
5 МОДУЛЬ: Составление программ тренировок
1. Мифах, связанных с тренировочным процессом
2. Разминке
3. Количестве подходов, повторов (времени нахождения под нагрузкой)
4. Составлении программ тренировок
5. Приодизации и специализации
6. Кардио-нагрузке
от 0 до результата всего за 3 месяца, опираясь
на результаты анализов вашей крови
Почему опираясь на результаты анализов вашей крови?
Посмотреть вложение 10330
Содержание
1 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Для чего необходимо сдавать анализы крови
2. Как готовиться к сдаче анализов крови
2 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Показателях печени
2. Показателях почек
3. Липидном профиле
4. Гликированном гемоглобине
5. Общем анализе крови
6. Лимфоцитах
7. Половых гормонах
8. Гормонах щитовидной железы
9. Женских половых гормонах
3 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Мифах, связанных со спортивным питанием
2. Омеге-3
3. Витаминах
4. Добавках для нервной системы и улучшения сна
5. Стимуляторах ЦНС
6. Препаратах для ЖКТ
4 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете:
1. Об основах правильного питания
2. Как вести подсчет КБЖУ
5 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Мифах, связанных с тренировочным процессом
2. Разминке
3. Количестве подходов, повторов (времени нахождения под нагрузкой)
4. Составлении программ тренировок
5. Периодизации и специализации
6. Кардио-нагрузке
6 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете:
1. Как сохранить форму
7 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете:
1. Как мотивировать себя на тренировки
Отзывов пока нет.